Τι είναι οι βιταμίνες και πώς ωφελούν τον οργανισμό

Η βέλτιστη υγεία είναι η μεγαλύτερη επιτυχία, που μπορεί να επιτυχει ο καθενας μας για την ζωή του. Και βελτιστη υγεία δε σημαίνει απλώς η απουσία κάποιας ασθένειας. Η υγεία σχετίζεται με τη φυσική, συναισθηματική, πνευματική και κοινωνική αρμονία, που επιτυγχάνεται με μια ισορροπημένη ζωή.

Τo Action LIFE συζητησε με τη Μοριακη Βιολογο Νικόλ Ραφα, για τη σημασια των βιταμινων και των συμπληρωματων διατροφής. Τελικά, ωφελούν ή βλάπτουν τα συμπληρωματα; Μήπως έχει πολύς κόσμος παρασυρθεί από μύθους, που ενοχοποιούν τη λήψη βιταμινών, ενώ συχνά ο ίδιος κόσμος κάνει υπερχρηση φαρμακων για το παραμικρο συμπτωμα;